自分の中でわき起こるマイナスの感情って
どんなものがありますか?
悲しい
苦しい
むなしい
不安や焦り
恥ずかしい
怒り
いらだち
うらやましい
罪悪感
嫌い
憎い
妬み
不信感
怖い
情けない
まだまだありますよねー
ああー、書いただけで苦しくなる(笑)
自分のこんな感情、本当は見たくない。
私もみたくないです・笑
自分の中のマイナスの感情を認めたくないもん!
でも、これらの感情も無視するわけにはいかないのです。
だって、無視してもわきあがるものだもん。
無視し続けて
こんな感情を感じちゃダメってなって
余計しんどくなっちゃうって
あるあるですよねー
ではどうすればいいのかというと、、、
マイナスの感情を認めてあげること
私にはこんな感情があるんだと
自分の感情を無視せずに認めてあげること
どんな感情を感じても、私は私
大丈夫!!
このマイナスな感情を受け止めやすくなる
イベントをやります!
マイナスの感情も
プラスの感情も
私の大切な感情
そう思えたら、自分も大切にできます
クリスタルボウルを聞きながら
ヒーリングワークをすると
マイナスの感情もプラスの感情も
そのまんまの自分自身の感情を感じられます!
クリスタルボウルの聞いて
ヒーリングワークをすると
そのまんまの感情を
そのまんまの自分を
愛することができますー
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一年の終わりにココロの大そうじしませんか?
~クリスタルボウルの音色でココロの大そうじを体感してみませんか?~
日程:12月15日(土) 9時半~
場所:Babelcafe@大阪・中崎町
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。